Ксения Бородина: легких способов для похудения не существует

Ксения Бородина выступила в качестве эксперта в программе ТНТ "Фитнес". Главный совет, озвученный ею в рамках программы, заключается в таких составляющих, как адекватная оценка ситуации с лишним весом, отсутствие веры в мифы о "легком и быстром" похудении, а также работа над собой.

"Если вам говорят о том, что выпив одну таблетку, вы сможете похудеть – это абсолютно беспринципная ложь и не более того. Ранее мною были испробованы различные таблетки для этой цели, однако действия их хватало лишь на несколько месяцев, более того, после окончания приема я просто сталкивалась с обратным эффектом!" - делится Ксения.

В итоге, по ее словам, она могла ничего не есть и при этом достаточно сильно поправляться.

В результате, Ксения Бородина пришла к простому, на первый взгляд, решению о том, что похудение – это серьезная и кропотливая работа. Помимо нее нужно подготовить себя к серьезным жертвам. В частности необходимо отказаться от сладкого, ведь "сахар – это не что иное, как белый яд", соответственно, торты, конфеты – это все, что действует на нас просто убийственно.

Не упустила случая Ксения и поделиться тем, как ей удается сохранять теперь столь прекрасную форму, в которой она пребывает. Секрет заключается в том, что она никогда не засиживается на месте. Вечером, часов в шесть, нередко бывает так, что она останавливается и осознает, что весь день не ела ничего.

Несмотря на это, Ксения Бородина также утверждает, что завтрак – это просто святое, потому как если вы успели позавтракать, то с легкостью сможете отказаться от ужина, пообедав при этом также не "на полную".