Елена Малышева рассказала, как очень быстро похудеть
Елена Малышева рассказала, как очень быстро похудеть
В предпраздничном выпуске Елена Малышева и ее коллега, Дмитрий Шубин, предупредили всех о том, что голодать перед праздниками и мучить организм невероятно опасно. Есть и более щадящие способы быстрого похудения. Первое правило – это на несколько дней полное исключение употребления соли. Именно это помогает заметно похудеть в короткие сроки.
Елена Малышева рассказала, как очень быстро похудеть
Елена Малышева поддержала своего коллегу и рассказала о принципах исключения соли: Не нужно солить пищу в процессе ее приготовления, исключить из употребления соленые продукты: огурцы, квашеную капусту, селедку. Еще нужно исключить из своего рациона консервы, а также сыры. Еще не нужно употреблять в пищу переработанное мясо: бекон, колбасы и сосиски. Ведущая заметила, что если следовать всем этим советам, можно потерять до 500 грамм за день.
Елена Малышева рассказала, как очень быстро похудеть
О том, как именно похудеть за несколько дней до Нового года, рассказал Андрей Продеус. Он отметил, что если до праздника остается немного времени, а похудеть сбросить необходимо, он рекомендует белковую диету. Ее суть в том, что в день человеку нужно употреблять до 800 грамм чистого белка: рыба, мясо, творог.